Щитовидна залоза – це одна з найважливіших залоз в організмі, яка відповідає за безліч функцій в організмі людини. Вона виробляє гормони, необхідні регуляції обміну речовин, енергетичного забезпечення та зростання. Проте, недолік певних вітамінів може негативно зашкодити роботі цієї залози.
Вітаміни групи В, особливо вітаміни В12 та B6, мають прямий вплив на функціонування щитовидної залози. Вони допомагають у синтезі гормонів, регулюють обмін речовин та беруть участь у процесі утворення енергії. Нестача цих вітамінів може призвести до порушення роботи щитовидної залози, що може спричинити фізичне та психологічне нездужання.
Ще одним важливим вітаміном для щитовидної залози є вітамін Д. Він відіграє ключову роль у регулюванні рівня гормонів щитовидної залози в організмі та забезпечує оптимальне функціонування цієї залози. Крім того, вітамін Д зміцнює імунну систему та захищає щитовидну залозу від запальних процесів.
| № | Вітамін | Джерела | Функції |
|---|---|---|---|
| 1 | Вітамін А | Морква, батат, зелені листяні овочі | Регулює синтез гормонів щитовидної залози |
| 2 | Вітамін D | Риб'ячий жир, яєчний жовток, сир | Сприяє засвоєнню кальцію, необхідного для нормальної роботи щитовидної залози |
| 3 | Вітамін Е | Рослинні олії, горіхи, насіння | Зміцнює імунітет, захищає щитовидну залозу від стресу та запалення |
| 4 | Вітамін С | Цитрусові, ківі, броколі | Підвищує засвоєння заліза, необхідного для синтезу гормонів щитовидної залози |
| 5 | Вітамін В12 | М'ясо, птах, риба, яйця | Стимулює утворення червоних кров'яних клітин, покращує обмін речовин у щитовидній залозі. |
Який вітамін допомагає щитовидці?
Вітаміни для щитовидної залози
- Вітамін А (ретинол). …
- Вітамін B1 (тіамін). …
- Вітамін B2 (рибофлавін). …
- Вітамін B6 (піридоксин). …
- Вітамін B9 (фолієва кислота). …
- Вітамін B12 (ціанокобаламін). …
- Вітамін E (токоферол). …
- Вітамін D (кальциферол).
Що попити для покращення роботи щитовидної залози?
Лікарські засоби
- L-тироксин (Німеччина);
- Еутірокс (Німеччина);
- Тирозол (Німеччина);
- Йодомарин (Німеччина);
- Мерказоліл (Росія);
- Ендокринол (Росія);
- Форсте (Франція).
Яка трава нормалізує роботу щитовидної залози?
Дурнишник звичайний називають у народі «зобник» за здатність зцілювати зоб. Рослина сприяє зменшенню розмірів щитовидної залози при зобі і має антисептичну, протизапальну, слабку знеболювальну, потогінну і жарознижувальну дію. Сировина. Трава.