Зміст:
Кістки відіграють важливу роль у нашому житті, забезпечуючи опору та захист органів. Однак, не завжди вони залишаються сильними та здоровими протягом усього життя. Щоб запобігти остеопорозу та іншим проблемам з кістками, необхідно вживати заходів щодо їх зміцнення та підтримки здоров'я.
В основі зміцнення кісток лежить правильне харчування. Дієта має бути багата на кальцій, мінерал, який є основним будівельним матеріалом кісток. Молочні продукти, зелені овочі, горіхи та насіння – все це багаті джерела кальцію, які слід включити до свого раціону. Крім того, важливо споживати достатню кількість вітаміну D, що допомагає організму краще засвоювати кальцій.
Крім харчування, фізична активність грає ключову роль зміцненні кісток. Регулярні вправи з навантаженням на кістки, такі як ходьба, біг, аеробіка, допомагають підтримувати та збільшувати їхню щільність. Крім того, спеціальні вправи на розтяжку та гнучкість також корисні, оскільки вони покращують кровообіг та харчування тканин, включаючи кістки.
| Хвороба | Лікування |
|---|---|
| Остеопороз | Вітамін D, кальцій, фосфати, бісфосфонати |
| Остеопатія | Мануальна терапія, фізична терапія |
| Артрит | Протизапальні ліки, фізіотерапія |
| Остеоартроз | Нестероїдні протизапальні препарати, фізіотерапія |
| Остеома | Хірургічне видалення пухлини |
Ортопед-травматолог займається діагностикою та лікуванням захворювань опорно-рухового апарату, до яких належать різноманітні травми, вроджені та набуті захворювання кісток, м'язів, суглобів, сухожиль і зв'язок.2 січ. 2020 р.
Що лікує кістки та суглоби?
Суглоби лікує насамперед травматолог-ортопедОднак необхідно визначити тип необхідної допомоги, коли скарги пацієнта пов'язані з гострим болем, викликаним свіжою травмою, і коли йдеться про плановий прийом у лікаря-травматолога-ортопеда.
Який лікар лікує хвороби суглобів?
Діагностуванням, лікуванням, а також розробкою індивідуальних заходів профілактики, спрямованих на усунення захворювань суглобів та сполучної тканини. ревматолог. Тобто ні хірург, ні терапевт і травматолог, до яких найчастіше і звертаються зі скаргами на проблеми з суглобами.
Як перевірити стан суглобів?
УЗД суглобів виконується вивчення структури і стану суглоба, одночасно обстежуються тканини, розташовані навколо них. Діагностична методика відноситься до категорії поширених та популярних процедур, оскільки відсутні негативні наслідки для організму та простоти проведення.
Як відбувається харчування суглобів?
Поживні речовини надходять у поверхні суглобів, покриті хрящем, за допомогою синовіальної рідини. Вона обволікає суглоби, щоб мінімізувати процес тертя. У хрящах немає капілярів, тому вони не одержують харчування безпосередньо через кров і довго відновлюються.