Ще одна перевага – пюреподібний стан овочів і фруктів засвоюється набагато легше і зводяться нанівець негативні властивості грубої клітковини. Іншими словами, випити смузі – все одно що з'їсти овочі або фрукти, тільки в подрібненому стані, більш комфортному для нашого травлення.
Що корисніше фрукти чи смузі?
Смузі корисніші за фруктовий або овочевий сік Це правда. Найголовнішою перевагою смузі перед соком є той факт, що в смузі залишається клітковина від овочів та фруктів. Соки цієї клітковини позбавляються, перетворюючись на звичайний «швидкий» вуглевод.
Чим корисний смузі із фруктів?
«Фруктові та овочеві смузі дуже корисні, вони легко засвоюються, це ідеальне перекушування, якщо хочеш схуднути, і відмінний спосіб очистити організм від шлаків», – стверджують виробники міксерів та гуру детоксиків. Збережена копія