Соплі – це природний процес очищення організму від вірусів та бактерій. Однак, постійна наявність соплів може стати справжньою проблемою для нашого самопочуття, особливо якщо це супроводжується закладеністю носа, утрудненим диханням та виникненням головного болю. Часто ми звертаємося до спеціальних крапель чи спреїв, але вони можуть мати неприємні побічні ефекти та стати причиною звикання. Тим не менш, існують ефективні методи, які допомагають зупинити соплі без використання крапель та ліків.
Одним із основних способів боротьби із соплями є зволоження слизової оболонки носа. Оптимальною вологістю для слизової оболонки є приблизно 50%. Для досягнення цього результату можна використовувати спеціальні зволожувачі повітря в приміщенні або просто вдатися до звичних методів – зволоження приміщення регулярним провітрюванням та зволоження носа за допомогою сольових розчинів.
Іншим корисним засобом у боротьбі із соплями є стимуляція місцевого кровообігу. Регулярні масажні рухи по крилах носа, скроневих областях і лоба допоможуть покращити кровообіг і швидше впоратися зі слизом. Також корисно приймати гарячі напої, додавати в них імбир, мед і лимон – це допоможе зробити ефект, що відхаркує, більш яскравим.
| Спосіб | Опис |
|---|---|
| Промивання носа сольовим розчином | Створення сольового розчину та продування носа за допомогою спеціального пристрою (наприклад, носовий душ) |
| Використання хлоргексидину або мирамістину | Нанесення антисептичного розчину на ватний тампон та протирання носових проходів |
| Пиття великої кількості теплих рідин | Зволоження слизової оболонки та розрідження секрету, сприяє його відходженню |
| Використання судинозвужувальних крапель або спреїв | Звуження судин у носі, зменшення набряклості та виділення слизу |
| Використання вазеліну або оливкової олії | Нанесення невеликої кількості на носову слизову оболонку для зволоження та пом'якшення |
Перевіреним способом прочистити ніс без крапель стануть промивання сольовим розчином. Можна виготовити його самостійно або купити в аптеці засіб із морською водою у флаконі під тиском. Існують методи типу зозулі, де промивання йде через дві ніздрі відразу.13 серп. 2019 р.
Що робити, якщо течуть соплі, а крапель немає?
− Так діють краплі чи спреї. А що можна зробити, якщо їх ні?
- Може допомогти зміна положення тіла: якщо ви лежите, то повільно сядьте, а потім встаньте. …
- Промивання порожнини носа сольовими розчинами. …
- Прогрівання ніг, а точніше стоп та гомілок (литкових м'язів), у теплій воді. …
- Ще один спосіб – інгаляції.
Як зробити так, щоб соплі швидко пройшли?
Як швидко вилікувати нежить
- Пийте гарячий чай
- Просто пийте якнайбільше рідини.
- Робіть інгаляції.
- Прийміть гарячий душ.
- Робіть теплий компрес для носа
- Промивайте ніс сольовим розчином.
- Користуйтеся судинозвужувальними назальними спреями або краплями.
- І зверніться до лікаря!
Що бризкати в ніс, щоб не текли соплі?
- Ацетилцистеїн* + Туаміногептан (2)
- Іпратропія бромід* + Ксилометазолін* (5)
- Ксилометазолін (37)
- Ксилометазолін+ Морська вода (3)
- Ксилометазолін+Декспантенол (6)
- Нафазолін (20)
- Оксиметазолін (14)
- Трамазолін (1)