Дайте пошкодженій нозі відпочити. Перші день-два після травми постарайтеся менше ходити, а в ідеалі взагалі полежите вдома. I – Ice – лід. Щоб зменшити біль і зняти набряк, прикладайте до потерпілого суглоба щось холодне.27 лют. 2019 р.
Що робити, якщо підвернув ногу і боляче наступати?
При болю, що зберігається, з посиленням при спробі наступити на ногу необхідно надати першу допомогу до того, як потрапите на прийом до травматолога-ортопеда: Тримайте ногу у спокої і постарайтеся уникати навантаження на пошкоджену стопу. Додайте лід до пошкодженого суглоба на 15-20 хвилин. Повторюйте кожні 3 години.
Як зрозуміти що дитина підвернула ногу?
Як зрозуміти, що дитина підвернула ногу
- біль під час ходьби. Неприємні відчуття можуть заважати малюкові наступати на ніжку протягом кількох днів. …
- з'явилася пухлина. Легкий набряк може з'явитися після того, як дитина просто підвернув ногу. …
- малюк кульгає. …
- багряний колір.