Лімфодренажний масаж є ефективним процедурою поліпшення кровообігу та усунення набряків, оскільки він стимулює лімфатичну систему організму. Однак, щоб досягти найкращих результатів і уникнути негативних наслідків, важливо дотримуватися певних правил і не робити деякі речі при цьому виді масажу.
По-перше, слід уникати самостійного проведення лімфодренажного масажу без попередньої підготовки та навчання фахівцями. Цей вид масажу потребує певних навичок та знань, тому краще довіритись професіоналам.
По-друге, не рекомендується застосовувати занадто сильний тиск та травмувати тканини під час лімфодренажного масажу. Ніжні та м'які рухи мають бути основним принципом даної процедури, оскільки вона спрямована на активацію роботи лімфатичної системи, а не створення дискомфорту клієнту.
Крім того, не слід обробляти ділянку тіла з порушенням цілісності шкіри або запаленою шкірою при лімфодренажному масажі. Порушення цілості шкіри може призвести до інфікування рани та розвитку запальних процесів, що може погіршити стан пацієнта. Тому важливо проводити масаж лише на здорових ділянках шкіри.
| Правило | Що не можна робити |
|---|---|
| 1 | Виконувати масаж без попередньої консультації фахівця |
| 2 | Масажувати області з пошкодженою шкірою або виразками |
| 3 | Застосовувати сильний тиск або травмувати тканини |
| 4 | Масажувати за наявності пухлин або абсцесів |
| 5 | Масажувати за наявності тромбозу або запалення лімфатичних вузлів |
| 6 | Масажувати область з аневризмами чи деформаціями судин |
| 7 | Застосовувати масаж за наявності болю чи відчуття дискомфорту |
Що не можна робити після лімфодренажного масажу?
Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати та відпочити. В іншому випадку може виникнути дисбаланс в організмі.
Що не можна робити перед лімфодренажним масажем?
напередодні немає жирної їжі, не пити багато води; бажано відмовитися від куріння та алкоголю на період курсу масажу; після сеансу 15 хвилин залишатися у спокої.
Чому не можна пити воду після лімфодренажного масажу?
Не пити воду до та після масажу – дуже небезпечно. Це може призвести до зневоднення. Під час проходження курсу антицелюлітного масажу пити потрібно якомога більше, щоб організм активніше чистився і виводив токсини і шлаки, що скупчилися.»